건강과 안전

Bora는 도움을 주는 도구예요. 의사나 영양사를 대신하지 않아요.

앱의 안전 기준

• 예산은 여성 1,200kcal, 남성 1,500kcal 아래로 내려가지 않아요.
• 체중이 너무 빨리 줄면 앱이 칼로리를 돌려줘요. 빠른 감량은 근육을 잃게 하니까요.
• AI 코치는 식단, 약, 앱보다 낮은 칼로리 목표를 처방하지 않고, 위급한 신호가 있으면 응급 진료를 안내해요.
• 통증이 있는 부위에 무리가 가는 운동은 빠져요.

이런 경우엔 먼저 전문가와 상담하세요

• 당뇨, 고혈압, 갑상선 질환 등 건강 문제가 있을 때
• 임신 중이거나 수유 중일 때
• 섭식 장애를 겪은 적이 있을 때
• 식욕이나 체중에 영향을 주는 약을 먹고 있을 때

방법의 과학적 출처는 앱 안에 있어요. 과학적 출처를 보세요.