सेहत और सुरक्षा

Bora एक मदद करने वाला tool है। यह डॉक्टर या dietitian की जगह नहीं लेता।

ऐप की सीमाएँ

• Budget कभी भी महिलाओं के लिए 1,200 kcal और पुरुषों के लिए 1,500 kcal से नीचे नहीं जाता।
• अगर वज़न बहुत तेज़ी से घटे, तो ऐप कैलोरी वापस देता है, क्योंकि तेज़ी से घटाने में muscle जाती है।
• AI coach कोई diet, दवा या ऐप से कम कैलोरी goal नहीं बताता, और ख़तरे के संकेत पर emergency मदद लेने को कहता है।
• दर्द वाली जगह पर ज़ोर डालने वाली exercises workout से हटा दी जाती हैं।

पहले professional से बात करें अगर आप

• diabetes, high BP, thyroid या किसी और बीमारी से जूझ रहे हैं;
• गर्भवती हैं या बच्चे को दूध पिला रही हैं;
• पहले कभी eating disorder से गुज़रे हैं;
• ऐसी दवा ले रहे हैं जो भूख या वज़न पर असर डालती है।

Method के वैज्ञानिक स्रोत ऐप के अंदर हैं। देखें वैज्ञानिक स्रोत।