가입과 나만의 플랜

가입 질문 중 장식용은 하나도 없어요. 모든 답변이 속도, 예산, 움직임 목표, 알림 시간, SOS에 보이는 내용 등 플랜의 무언가를 바꿉니다.

답변별로 바뀌는 것

• 체중, 목표, 키, 나이, 성별, 생활 패턴: 칼로리 예산 계산에 들어갑니다.
• 속도: "서두르지 않아요"는 주당 약 0.4kg, "매달 결과를 보고 싶어요"는 0.6kg, "정해진 날짜가 있어요"는 0.8kg으로 계획해요.
• 움직일 수 있는 시간: 움직임 목표의 시작점(10분, 15분, 20분)을 정해요.
• 저녁 식사 시간: 하루 중 가장 강한 알림이 오는 위험 시간(오후 5시, 7시, 9시)을 정해요.
• 가장 자주 무너지는 순간: 밤의 단 음식, 군것질, 배달, 주말, 술. SOS가 바로 그 상황에서 열려요.
• 운동 장소, 경험, 요일, 통증: 오늘의 운동을 구성해요.
• 건강 상태: 당뇨, 고혈압, 갑상선은 계산을 바꾸지 않지만, 앱이 전문가의 관리를 권해요.

나중에 바꾸기

키, 나이, 성별, 생활 패턴, 목표는 프로필에 있어요. 오늘 화면에서 이니셜이 있는 동그라미를 누르세요. 예산은 바로 다시 계산돼요.