健康与安全

Bora 是一个辅助工具，不能代替医生或营养师。

App 的安全界限

• 预算不会低于女性 1,200 千卡、男性 1,500 千卡。
• 如果你减得太快，App 会把热量加回来，因为减得太快会损失肌肉。
• AI 教练不会开具饮食方案、药物，也不会给出低于 App 的热量目标；出现紧急迹象时会建议你就医。
• 会给疼痛部位带来负担的动作会从训练中去掉。

以下情况请先咨询专业人士

• 患有糖尿病、高血压、甲状腺疾病或其他健康问题；
• 正在怀孕或哺乳；
• 曾有进食障碍；
• 正在服用影响食欲或体重的药物。

方法的科学来源就在 App 里。参见科学来源。