과학적 출처

Bora의 모든 숫자에는 근거가 있어요. 링크가 있는 출처는 다음 위치에 있어요.

• 오늘 화면: 예산 카드의 목표 계산 방법과 칼로리 데이터 출처.
• 플랜 탭: 맨 위, 예산 옆.
• SOS: 대체 음식과 2분 플랜 아래.
• 운동: 과학적 출처.
• 프로필: 몸 & 대사.

휴식 시 소비량을 구하는 Mifflin-St Jeor 공식, 체중 감량 중 자기 기록에 관한 연구, 세계보건기구(WHO)의 신체 활동 권고 등이 포함돼요.