식욕 SOS

1. SOS 탭을 여세요.
2. 배고픔인지 식욕인지 고르세요. 배고픔이면 하루 계획 안에서 먹을 걸 제안해요.
3. 식욕이면 식욕 계산서를 보세요. 오늘 남은 양에서 얼마나 차지하는지, 걷기 몇 분인지.
4. 식욕을 잠재우는 대체 음식을 고르고 이걸 먹었어요를 누르거나, 2분 계획을 따라 하세요.

식욕은 파도처럼 와서 보통 10~15분이면 지나가요. SOS는 정점을 넘기도록 도와줘요.

가입할 때 가장 무너지기 쉬운 순간(밤의 단것, 피곤할 때 배달, 주말, 술)을 알려주셨죠. SOS는 그 계기에서 바로 열려요.