Wetenschappelijke bronnen

Elk getal in Bora heeft een herkomst. Je vindt de bronnen, met link, op deze plekken:

• Scherm Vandaag: op de budgetkaart, bij Hoe we je doel berekenen en Bron van de calorieën.
• Tabblad Plan: bovenaan, naast het budget.
• SOS: onder de alternatieven en het 2-minutenplan.
• Training: bij Wetenschappelijke bronnen.
• Profiel: bij Lichaam & metabolisme.

Daaronder vallen de Mifflin-St Jeor-formule voor het rustverbruik, studies over zelfmonitoring bij afvallen en de bewegingsrichtlijnen van de Wereldgezondheidsorganisatie.