科学来源

Bora 的每个数字都有出处。带链接的来源在这些地方：

• “今天”页面：预算卡片上的我们如何计算你的目标和热量来源。
• “方案”标签页：顶部，预算旁边。
• SOS：替代选择和 2 分钟计划下方。
• 训练：科学来源。
• 个人资料：身体与代谢。

其中包括计算静息消耗的 Mifflin-St Jeor 公式、关于减重中自我记录的研究，以及世界卫生组织的身体活动建议。