Bilimsel kaynaklar

Hesapların ve önerilerin arkasındaki çalışmaları uygulamada nerede bulursun.

Bora'daki her sayının bir kaynağı var. Kaynakları bağlantılarıyla şu yerlerde bulursun:

Bugün ekranı: bütçe kartında, Hedefini nasıl hesaplıyoruz ve Kalori kaynakları.
Plan sekmesi: üstte, bütçenin yanında.
SOS: alternatiflerin ve 2 dakikalık planın altında.
Antrenman: Bilimsel kaynaklar bölümünde.
Profil: Vücut ve metabolizma bölümünde.

Aralarında dinlenme harcaması için Mifflin-St Jeor denklemi, kilo vermede kendini izleme üzerine çalışmalar ve Dünya Sağlık Örgütü'nün fiziksel aktivite önerileri var.

Yardıma mı ihtiyacın var? WhatsApp · suporteborapp@gmail.com