科学的情報源

Boraの数字には、すべて根拠があります。リンク付きの情報源は次の場所にあります。

• 今日の画面：予算のカードの目標の計算方法とカロリーデータの出典。
• プランタブ：いちばん上、予算の横。
• SOS：置き換えの提案と2分間プランの下。
• ワークアウト：科学的情報源。
• プロフィール：体と代謝。

安静時の消費を出すMifflin-St Jeorの式、減量中のセルフモニタリングに関する研究、世界保健機関（WHO）の身体活動ガイドラインなどが含まれます。