Fontes científicas

Cada número do Bora tem origem. Você encontra as fontes, com link, nestes lugares:

• Tela Hoje: no cartão do orçamento, em Como calculamos sua meta e Fonte das calorias.
• Aba Plano: no topo, junto do orçamento.
• SOS: embaixo das trocas e do plano de 2 minutos.
• Treino: em Fontes científicas.
• Perfil: em Corpo & metabolismo.

Entre elas estão a equação de Mifflin-St Jeor para o gasto em repouso, estudos sobre automonitoramento na perda de peso e as recomendações de atividade física da Organização Mundial da Saúde.