Central de ajuda

Como usar o Bora.

Passo a passo de cada parte do app: as três do dia, foto do prato, treino, treinadora, pesagem, turma, widgets e assinatura.

Começando

Primeiros passosDo download ao seu primeiro dia fechado: cadastro, plano pronto e o que aparece na tela inicial.As três de hojeO que fecha o seu dia, por que o app pede menos nos primeiros dias e como funciona a sequência.O cadastro e o seu plano pessoalAs perguntas do começo e o que cada resposta muda de verdade no seu plano.Como o seu orçamento de calorias é calculadoA fórmula, o déficit e o piso de segurança por trás do número da tela Hoje.Metas de água e de movimentoQuantos copos de água e quantos minutos de movimento o app pede, e por que eles mudam.

No dia a dia

Registrar refeições e a foto do pratoFoto do prato, catálogo, recentes e repetir o dia de ontem: todas as formas de registrar em segundos.Treino guiadoComo o treino do dia é montado, como fazer em casa ou na academia e como ajustar.Treinadora com IAO que a treinadora faz, como conversar por texto ou áudio e como desligar.SOS da vontadeComo usar o SOS na hora da vontade de doce, de delivery ou de beliscar.Sequência, pontos, níveis e conquistasComo a sequência cresce, o que dá pontos e quais são os níveis e as conquistas.O presente do diaO que é o presente que aparece quando você fecha as três de hoje.Dias difíceis e fins de semanaO que fazer no app quando o dia sai do plano, para não recomeçar do zero.

Resultados

Pesagem semanal e curva da metaPor que a pesagem é semanal, como ler a curva e quando o plano se ajusta sozinho.Plano da semana e lista de mercadoO que a aba Plano mostra a cada semana e como a lista de mercado é montada.

Juntos

Turma e plano FamíliaComo criar uma turma, entrar com um código, cutucar e usar o plano Família.Widgets, tela bloqueada e lembretesAcompanhe o dia sem abrir o app e receba o lembrete na sua hora de risco.Sair, desfazer e trocar de turmaComo sair de uma turma, desfazer a que você criou e entrar em outra.Bora no iPad e na tela bloqueadaUsar o Bora no iPad e acompanhar o dia ao vivo sem abrir o app.

Conta

Assinatura, troca de plano e cancelamentoOs planos disponíveis, como mudar para o anual, restaurar compras e cancelar.Privacidade, idioma e apagar a contaOnde ficam os seus dados, como trocar o idioma do app e como apagar a sua conta.Perfil e ajustesTudo o que dá para mudar no seu perfil: nome, foto, meta, corpo, treino, sons e idioma.Recomeçar do zeroQuando faz sentido recomeçar, o que é apagado e a diferença para apagar a conta.A roleta de descontoO que é a roleta que aparece na tela de planos e como funciona o desconto.Trocar de iPhoneComo levar o Bora para um iPhone novo sem perder a assinatura.Saúde e segurançaOs limites que o app respeita e quando procurar um profissional antes de começar.Fontes científicasOnde ver, dentro do app, os estudos por trás das contas e das recomendações.

Ajuda

Assinei e o app não liberouO que fazer quando a assinatura foi cobrada mas o app continua pedindo para assinar.A foto do prato não funcionaCâmera bloqueada, análise que não volta ou resultado estranho: como resolver.As notificações não chegamComo garantir que os lembretes, as cutucadas e a pesagem cheguem no seu iPhone.A treinadora não respondePor que a treinadora com IA pode não responder e o que fazer.Perguntas frequentesRespostas rápidas sobre preço, Android, dados, idioma e resultados.

BoraA partir de R$ 1,10 por dia