ヘルプセンター

Boraの使い方。

アプリの各機能をステップごとに：今日の3つ、お皿の写真、ワークアウト、コーチ、体重記録、グループ、ウィジェット、サブスクリプション。

はじめに

はじめかたダウンロードから最初の1日を締めくくるまで：登録、あなたのプラン、ホーム画面に表示されるもの。今日の3つ1日を締めくくる条件、最初の数日は求めることが少ない理由、連続記録のしくみ。登録とあなた専用のプラン最初の質問と、それぞれの答えがプランの何を変えるのか。カロリー予算の計算方法今日の画面の数字を支える計算式、カロリー不足分、安全のための下限。水と運動の目標アプリが求める水の杯数と運動の分数、そしてそれが変わる理由。

毎日の使い方

食事の記録とお皿の写真お皿の写真、カタログ、最近の食事、昨日を繰り返す。数秒で記録するすべての方法。ガイド付きワークアウトその日のワークアウトの作られ方、自宅とジムの切り替え、調整方法。AIコーチコーチができること、テキストや音声での話し方、オフにする方法。食欲SOS甘いもの、デリバリー、つまみ食いがしたくなったときのSOSの使い方。連続記録・ポイント・レベル・実績連続記録の伸び方、ポイントがもらえること、レベルと実績の一覧。今日のギフト今日の3つを達成すると出てくるギフトについて。うまくいかない日と週末予定から外れた日に、ゼロからやり直さないためにアプリでできること。

結果

週1回の体重記録と目標カーブ体重記録が週1回の理由、カーブの見方、プランが自動で調整されるタイミング。今週のプランと買い物リスト「プラン」タブに毎週表示される内容と、買い物リストの作られ方。

一緒に

グループとファミリープラングループの作り方、コードでの参加、「促す」、ファミリープランの使い方。ウィジェット、ロック画面、リマインダーアプリを開かずに1日を確認し、くじけやすい時間にお知らせを受け取る。グループの退出・解散・変更グループの抜け方、自分が作ったグループの解散、別のグループへの参加。iPadとロック画面のBoraiPadでBoraを使う方法と、アプリを開かずに1日をリアルタイムで見る方法。

アカウント

サブスクリプション、プラン変更、解約利用できるプラン、年額への変更、購入の復元、解約の方法。プライバシー、言語、アカウント削除データの保存場所、アプリの言語の変え方、アカウントの削除方法。プロフィールと設定プロフィールで変えられること：名前、写真、目標、体、ワークアウト、サウンド、言語。ゼロからやり直すやり直しが意味を持つとき、消えるもの、アカウント削除との違い。割引ルーレットプラン画面のルーレットと割引のしくみ。iPhoneを買い替えたときサブスクリプションを失わずに新しいiPhoneでBoraを使う方法。健康と安全アプリが守る上限と下限、始める前に専門家に相談したほうがいいケース。科学的情報源計算やアドバイスの元になった研究を、アプリのどこで見られるか。

ヘルプ

登録したのにアプリが使えない支払いは済んだのに、まだ登録を求められるときの対処法。お皿の写真がうまくいかないカメラが使えない、分析が返ってこない、結果がおかしいときの対処法。通知が届かないリマインダー、つつく通知、体重測定の通知をiPhoneに確実に届ける方法。コーチが返事をしないAIコーチが返事をしない理由と対処法。よくある質問料金、Android、データ、言語、結果についての短い答え。

Boraダイエットは、1日ずつ