Centro assistenza

Come usare Bora.

Passo passo ogni parte dell’app: le tre di oggi, foto del piatto, allenamento, allenatrice, pesata, gruppo, widget e abbonamento.

Per iniziare

Primi passiDal download alla tua prima giornata chiusa: iscrizione, il tuo piano e cosa appare nella schermata principale.Le tre di oggiCosa chiude la tua giornata, perché l’app chiede meno all’inizio e come funziona la serie.L’iscrizione e il tuo piano personaleLe domande iniziali e cosa cambia davvero ogni risposta nel tuo piano.Come si calcola il tuo budget di calorieLa formula, il deficit e la soglia di sicurezza dietro il numero della schermata Oggi.Obiettivi di acqua e movimentoQuanti bicchieri d’acqua e quanti minuti di movimento chiede l’app, e perché cambiano.

Ogni giorno

Registrare i pasti e la foto del piattoFoto del piatto, catalogo, recenti e ripetere la giornata di ieri: tutti i modi per registrare in pochi secondi.Allenamento guidatoCome nasce l’allenamento del giorno, a casa o in palestra, e come modificarlo.Allenatrice IACosa fa l’allenatrice, come parlarle per iscritto o a voce e come disattivarla.SOS vogliaCome usare lo SOS quando ti viene voglia di dolce, di ordinare o di spizzicare.Serie, punti, livelli e traguardiCome cresce la serie, cosa dà punti e quali sono i livelli e i traguardi.Il regalo del giornoCos’è il regalo che appare quando chiudi le tre di oggi.Giornate difficili e weekendCosa fare nell’app quando la giornata esce dal piano, per non ricominciare da zero.

Risultati

Pesata settimanale e curva dell’obiettivoPerché la pesata è settimanale, come leggere la curva e quando il piano si aggiusta da solo.Piano della settimana e lista della spesaCosa mostra la scheda Piano ogni settimana e come nasce la lista della spesa.

Insieme

Gruppo e piano FamigliaCome creare un gruppo, entrare con un codice, dare una spintarella e usare il piano Famiglia.Widget, schermata di blocco e promemoriaSegui la tua giornata senza aprire l’app e ricevi l’avviso nell’ora a rischio.Lasciare, sciogliere o cambiare gruppoCome lasciare un gruppo, sciogliere quello che hai creato ed entrare in un altro.Bora su iPad e nella schermata di bloccoUsare Bora su iPad e seguire la giornata in diretta senza aprire l’app.

Account

Abbonamento, cambio piano e disdettaI piani disponibili, come passare all’annuale, ripristinare gli acquisti e disdire.Privacy, lingua ed eliminazione dell’accountDove sono i tuoi dati, come cambiare la lingua dell’app e come eliminare l’account.Profilo e impostazioniTutto quello che puoi cambiare nel profilo: nome, foto, obiettivo, corpo, allenamento, suoni e lingua.Ricominciare da zeroQuando ha senso ricominciare, cosa viene cancellato e la differenza con l’eliminazione dell’account.La ruota dello scontoCos’è la ruota della schermata dei piani e come funziona lo sconto.Cambiare iPhoneCome portare Bora su un iPhone nuovo senza perdere l’abbonamento.Salute e sicurezzaI limiti che l’app rispetta e quando sentire un professionista prima di iniziare.Fonti scientificheDove trovare, nell’app, gli studi dietro i calcoli e i consigli.

Aiuto

Mi sono abbonata e l’app non si sbloccaCosa fare quando ti è stato addebitato ma l’app chiede ancora di abbonarti.La foto del piatto non funzionaFotocamera bloccata, analisi che non torna o risultato strano: come risolvere.Le notifiche non arrivanoCome assicurarti che promemoria, spinte del gruppo e pesata arrivino sul tuo iPhone.Il coach non rispondePerché il coach con IA potrebbe non rispondere e cosa fare.Domande frequentiRisposte rapide su prezzo, Android, dati, lingua e risultati.

BoraDimagrire, un giorno alla volta