मदद केंद्र

Bora कैसे इस्तेमाल करें।

ऐप के हर हिस्से की step-by-step जानकारी: आज के तीन, प्लेट की फोटो, workout, coach, वज़न लेना, group, widgets और subscription।

शुरुआत

शुरुआत करेंdownload से पहले दिन को पूरा करने तक: signup, आपका plan और home screen पर क्या दिखता है।आज के तीनदिन कैसे पूरा होता है, शुरुआत में ऐप कम क्यों माँगता है और streak कैसे काम करती है।Signup और आपका निजी planशुरुआत के सवाल, और हर जवाब आपके plan में सच में क्या बदलता है।आपका कैलोरी budget कैसे गिना जाता हैआज वाली screen के नंबर के पीछे का formula, deficit और सुरक्षा की निचली सीमा।पानी और movement के goalsऐप कितने गिलास पानी और कितने मिनट movement माँगता है, और ये क्यों बदलते हैं।

रोज़ का इस्तेमाल

खाना log करना और प्लेट की फोटोप्लेट की फोटो, catalog, हाल के खाने और कल का दिन दोहराना: सेकंडों में log करने के सभी तरीके।गाइडेड workoutदिन का workout कैसे बनता है, घर या gym में, और इसे कैसे बदलें।AI coachcoach क्या करता है, text या आवाज़ में कैसे बात करें और इसे कैसे बंद करें।Craving SOSमीठा, बाहर से order या snacks का मन हो तो SOS कैसे इस्तेमाल करें।Streak, points, levels और उपलब्धियाँStreak कैसे बढ़ती है, points किससे मिलते हैं, और levels व उपलब्धियाँ कौन-सी हैं।आज का giftआज के तीनों काम पूरे करने पर दिखने वाला gift क्या है।मुश्किल दिन और weekendजब दिन plan से हट जाए, तो फिर से शून्य से शुरू न करने के लिए ऐप में क्या करें।

नतीजे

हफ़्ते का वज़न और goal की curveवज़न हफ़्ते में एक बार क्यों, curve कैसे पढ़ें और plan कब खुद बदलता है।हफ़्ते का plan और खरीदारी list“योजना” tab हर हफ़्ते क्या दिखाता है और खरीदारी list कैसे बनती है।

साथ मिलकर

Group और Family plangroup कैसे बनाएँ, code से जुड़ें, नज करें और Family plan इस्तेमाल करें।Widgets, Lock Screen और remindersऐप खोले बिना दिन देखें और अपने जोखिम वाले समय पर reminder पाएँ।Group छोड़ना, ख़त्म करना या बदलनाGroup कैसे छोड़ें, अपना बनाया group कैसे ख़त्म करें और दूसरे में कैसे जुड़ें।iPad और Lock Screen पर BoraiPad पर Bora इस्तेमाल करना और ऐप खोले बिना अपना दिन live देखना।

Account

Subscription, प्लान बदलना और cancel करनाउपलब्ध प्लान, annual पर बदलना, purchases restore करना और cancel करना।निजता, भाषा और account हटानाआपका data कहाँ रहता है, ऐप की भाषा कैसे बदलें और account कैसे हटाएँ।Profile और settingsProfile में आप जो कुछ बदल सकते हैं: नाम, फ़ोटो, goal, शरीर, workout, आवाज़ें और भाषा।शुरू से फिर शुरू करेंदोबारा शुरू करना कब ठीक है, क्या मिटता है, और account हटाने से यह कैसे अलग है।Discount wheelPlans वाली screen का wheel क्या है और discount कैसे काम करता है।iPhone बदलनाSubscription खोए बिना Bora को नए iPhone पर कैसे ले जाएँ।सेहत और सुरक्षाऐप जिन सीमाओं का पालन करता है, और शुरू करने से पहले कब professional से बात करें।वैज्ञानिक स्रोतऐप में गिनती और सलाह के पीछे की research कहाँ देखें।

मदद

Subscription लिया, फिर भी ऐप locked हैपैसे कट गए लेकिन ऐप अब भी subscription माँग रहा है, तो क्या करें।Plate की photo काम नहीं कर रहीCamera बंद है, analysis नहीं लौट रहा या नतीजा अजीब है: क्या करें।Notifications नहीं आ रहींReminders, nudges और वज़न वाले दिन की सूचना आपके iPhone तक कैसे पहुँचाएँ।Coach जवाब नहीं दे रहाAI coach जवाब क्यों नहीं दे सकता और क्या करें।अक्सर पूछे जाने वाले सवालक़ीमत, Android, data, भाषा और नतीजों पर छोटे जवाब।
Boraवज़न घटाना, एक दिन में एक दिन
डाउनलोड