Centro de ayuda

Cómo usar Bora.

Paso a paso de cada parte de la app: las tres de hoy, foto del plato, entrenamiento, entrenadora, pesaje, grupo, widgets y suscripción.

Primeros pasos

Primeros pasosDe la descarga a tu primer día cerrado: registro, tu plan y lo que aparece en la pantalla de inicio.Las tres de hoyQué cierra tu día, por qué la app pide menos los primeros días y cómo funciona la racha.El registro y tu plan personalLas preguntas del inicio y lo que cada respuesta cambia de verdad en tu plan.Cómo se calcula tu presupuesto de caloríasLa fórmula, el déficit y el mínimo de seguridad detrás del número de la pantalla Hoy.Metas de agua y de movimientoCuántos vasos de agua y cuántos minutos de movimiento pide la app, y por qué cambian.

Día a día

Registrar comidas y la foto del platoFoto del plato, catálogo, recientes y repetir el día de ayer: todas las formas de registrar en segundos.Entrenamiento guiadoCómo se arma el entrenamiento del día, cómo hacerlo en casa o en el gimnasio y cómo ajustarlo.Entrenadora con IAQué hace la entrenadora, cómo hablar por texto o audio y cómo desactivarla.SOS del antojoCómo usar el SOS cuando te apetece dulce, pedir comida o picotear.Racha, puntos, niveles y logrosCómo crece la racha, qué da puntos y cuáles son los niveles y los logros.El regalo del díaQué es el regalo que aparece cuando cierras las tres de hoy.Días difíciles y fines de semanaQué hacer en la app cuando el día se sale del plan, para no empezar de cero.

Resultados

Pesaje semanal y curva de la metaPor qué el pesaje es semanal, cómo leer la curva y cuándo el plan se ajusta solo.Plan de la semana y lista de la compraQué muestra la pestaña Plan cada semana y cómo se arma la lista de la compra.

Juntos

Grupo y plan FamiliarCómo crear un grupo, entrar con un código, dar un toque y usar el plan Familiar.Widgets, pantalla bloqueada y recordatoriosSigue tu día sin abrir la app y recibe el aviso en tu hora de riesgo.Salir, deshacer y cambiar de grupoCómo salir de un grupo, deshacer el que creaste y entrar en otro.Bora en el iPad y en la pantalla bloqueadaUsar Bora en el iPad y seguir tu día en vivo sin abrir la app.

Cuenta

Suscripción, cambio de plan y cancelaciónLos planes disponibles, cómo pasar al anual, restaurar compras y cancelar.Privacidad, idioma y eliminar la cuentaDónde están tus datos, cómo cambiar el idioma de la app y cómo eliminar tu cuenta.Perfil y ajustesTodo lo que puedes cambiar en tu perfil: nombre, foto, meta, cuerpo, entrenamiento, sonidos e idioma.Empezar de ceroCuándo tiene sentido empezar de cero, qué se borra y en qué se diferencia de eliminar la cuenta.La ruleta de descuentoQué es la ruleta de la pantalla de planes y cómo funciona el descuento.Cambiar de iPhoneCómo llevar Bora a un iPhone nuevo sin perder la suscripción.Salud y seguridadLos límites que respeta la app y cuándo consultar a un profesional antes de empezar.Fuentes científicasDónde ver, dentro de la app, los estudios detrás de los cálculos y las recomendaciones.

Ayuda

Me suscribí y la app no se desbloqueóQué hacer cuando te cobraron pero la app sigue pidiendo que te suscribas.La foto del plato no funcionaCámara bloqueada, análisis que no vuelve o resultado extraño: cómo resolverlo.Las notificaciones no lleganCómo asegurarte de que los recordatorios, los toques y el aviso del pesaje lleguen a tu iPhone.El entrenador no respondePor qué el entrenador con IA puede no responder y qué hacer.Preguntas frecuentesRespuestas rápidas sobre precio, Android, datos, idioma y resultados.

BoraBajar de peso, un día a la vez