Pesaje semanal y curva de la meta

En Bora te pesas una vez por semana, siempre el mismo día de la semana en que empezaste. La app te lo recuerda a las 8:00 del día del pesaje.

Cómo pesarte

• Al despertar, después del baño, antes de comer.
• Siempre con la misma ropa, o sin ropa.
• En la misma báscula y en el mismo sitio.

La curva de la meta

En la pestaña Evolución, la línea discontinua es el ritmo prometido y la línea continua es tu peso real. La app te dice si vas al ritmo, adelantado o si hay que ajustar.

El plan se corrige solo

Con al menos dos pesajes y dos semanas de uso, la app compara tu pérdida real con la prometida:

• Por debajo de la mitad de lo previsto: recorta un poco tu presupuesto diario.
• Muy por encima de lo previsto: te devuelve calorías, porque bajar demasiado rápido cuesta músculo.

Una tarjeta en la pantalla Hoy explica qué cambió y por qué. El mínimo de seguridad (1.200 kcal para mujeres y 1.500 para hombres) siempre se respeta.