Metas de agua y de movimiento

Agua

La meta es de unos 35 ml por kilo de tu peso, convertida en vasos de 250 ml. Siempre queda entre 6 y 12 vasos: una meta de 14 vasos hace que la gente abandone antes de intentarlo. A medida que adelgazas, la meta sigue a tu peso.

Registra cada vaso en la pantalla Hoy o directamente en el widget, sin abrir la app.

Movimiento

La meta empieza por el tiempo que dijiste tener en el registro (10, 15 o 20 minutos) y sube 5 minutos por semana durante tres semanas. Después se mantiene.

Caminar, subir escaleras, bailar y el entrenamiento de la app cuentan. Los minutos del Entrenamiento de hoy se suman solos.