खाना log करना और प्लेट की फोटो

प्लेट की फोटो से

1. “आज” स्क्रीन पर खाना log करने पर tap करें और प्लेट की फोटो लें चुनें।
2. खाने से पहले, रोशनी में, ऊपर से पूरी प्लेट की फोटो लें।
3. ऐप ने जो पहचाना उसे जाँचें। हर portion को ½, कम, यह, अधिक या 2× से बदलें और जो नहीं खाया उसका tick हटाएँ।
4. Log करें पर tap करें। कैलोरी दिन के scoreboard में जुड़ जाती है।

अंदाज़ा AI लगाता है और छिपी gravy, तेल और चीनी छूट सकती है। दुविधा हो तो बड़ा portion चुनें। फोटो विश्लेषण के बाद मिटा दी जाती है।

बिना फोटो

• Catalog: खाने और व्यंजन खोजें, पूरी थाली भी।
• हाल के: एक tap में पिछले दिनों का खाना फिर से log।
• कल का दिन दोहराएं: कल जो खाया, सब एक साथ log।
• योजना के ideas: “योजना” tab में सुझाए खाने पर मैंने यह खाया tap करें।

गलत entry हटाने के लिए उसी स्क्रीन पर दिन की list खोलें।