Primi passi
Dal download alla tua prima giornata chiusa: iscrizione, il tuo piano e cosa appare nella schermata principale.
Bora crea un piano personale dalle tue risposte e da lì ti chiede solo tre cose al giorno. Ecco come iniziare.
- Scarica Bora da App Store. Funziona su iPhone e segue la lingua del dispositivo.
- Rispondi alle domande dell’iscrizione. Peso, obiettivo, altezza, età, stile di vita, dove ti alleni, dolori e cosa di solito ti fa cedere. Circa tre minuti.
- Guarda il tuo piano. L’app mostra il tuo budget di calorie, gli obiettivi di acqua e movimento e la data prevista per raggiungere l’obiettivo.
- Scegli un abbonamento e confermalo con Apple.
- Chiudi la tua prima giornata. Il primo giorno l’app chiede una cosa sola: registrare un pasto.
Le schede dell’app
- Oggi: le tre di oggi, l’allenamento di oggi e cosa fare adesso.
- Piano: il piano della settimana, il tuo budget e idee per i pasti.
- Spesa: la lista della spesa costruita su ciò che mangi di più.
- Progressi: la curva dell’obiettivo, la serie, i traguardi e il tuo gruppo.
- SOS: l’aiuto per il momento della voglia.
Il tuo profilo è il cerchio con la tua iniziale, in alto nella schermata Oggi.
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