はじめかた

Boraはあなたの回答から個人プランを作り、その後は1日3つのことだけをお願いします。はじめかたはこちら。

1. App StoreからBoraをダウンロード。iPhoneで動作し、端末の言語に合わせて表示されます。
2. 登録時の質問に答える。体重、目標、身長、年齢、生活スタイル、運動する場所、痛み、よくくじける原因など。約3分です。
3. プランを確認。カロリー予算、水と運動の目標、目標達成の予定日が表示されます。
4. サブスクリプションプランを選び、Appleで確定します。
5. 最初の1日を締めくくる。初日にアプリがお願いするのは、食事を1回記録することだけです。

アプリのタブ

• 今日：今日の3つ、今日のワークアウト、今やること。
• プラン：今週のプラン、予算、食事のアイデア。
• 市場：よく食べるものから作られた買い物リスト。
• 進捗：目標カーブ、連続記録、実績、グループ。
• SOS：食欲が来たときのサポート。

プロフィールは、「今日」画面の上部にあるイニシャルの丸アイコンです。