Erste Schritte
Vom Download bis zu deinem ersten abgeschlossenen Tag: Anmeldung, dein Plan und was auf dem Startbildschirm erscheint.
Bora erstellt aus deinen Antworten einen persönlichen Plan und verlangt danach nur noch drei Dinge am Tag. So fängst du an.
- Lade Bora im App Store. Die App läuft auf dem iPhone und folgt der Sprache des Geräts.
- Beantworte die Fragen der Anmeldung. Gewicht, Ziel, Größe, Alter, Alltag, wo du trainierst, Beschwerden und was dich oft aus der Bahn wirft. Dauert etwa drei Minuten.
- Sieh dir deinen Plan an. Die App zeigt dein Kalorienbudget, deine Ziele für Wasser und Bewegung und das voraussichtliche Datum, an dem du dein Ziel erreichst.
- Wähle ein Abo und bestätige es mit Apple.
- Schließ deinen ersten Tag ab. Am ersten Tag will die App nur eins: eine Mahlzeit eintragen.
Die Tabs der App
- Heute: die drei von heute, das heutige Training und was jetzt zu tun ist.
- Plan: der Wochenplan, dein Budget und Essensideen.
- Supermarkt: die Einkaufsliste aus dem, was du am häufigsten isst.
- Fortschritt: Zielkurve, Serie, Erfolge und deine Gruppe.
- SOS: Hilfe, wenn der Heißhunger kommt.
Dein Profil ist der Kreis mit deinem Anfangsbuchstaben oben auf dem Bildschirm Heute.
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