食事の記録とお皿の写真

お皿の写真で

1. 「今日」画面で食事の記録をタップし、お皿の写真を撮るを選びます。
2. 食べる前に、明るい場所で、真上からお皿全体を撮影します。
3. アプリが見つけた内容を確認。量を½、少なめ、これ、もっと、2×で調整し、食べなかったもののチェックを外します。
4. 記録をタップ。カロリーが今日のスコアに入ります。

推定はAIによるもので、隠れたソース、油、砂糖を見落とすことがあります。迷ったら多いほうを選びましょう。写真は分析後に削除されます。

写真なしで

• カタログ：食品や料理、定食なども検索できます。
• 最近：ここ数日に食べたものをワンタップで再記録。
• 昨日の1日を繰り返す：昨日食べたものをまとめて記録。
• プランのアイデア：「プラン」タブで提案された食事のこれを食べましたをタップ。

間違えた記録を消すには、同じ画面で今日のリストを開きます。