记录饮食和餐盘照片

用餐盘照片

1. 在“今天”界面点击记录餐食，选择给餐盘拍照。
2. 吃之前，在光线充足处从上方拍下整个餐盘。
3. 核对 App 识别的内容。用 ½、更少、这个、更多或 2× 调整份量，取消勾选没吃的。
4. 点击记录，热量会计入今天的计分板。

估算由 AI 完成，可能漏掉隐藏的酱汁、油和糖。拿不准时选多的份量。照片分析后即删除。

不拍照

• 食物库：搜索食物和菜品，包括整份套餐。
• 最近：轻点一下，再次记录最近几天吃过的东西。
• 重复昨天的一天：一次性记录昨天吃的所有东西。
• 方案里的点子：在“方案”标签中，对推荐餐食点击我吃了这个。

要删除错误记录，请在同一界面打开今天的列表。